החברה מתקדם מצוין, נוני זאת מתה מפחד ממה שכדאי להימצא בעתיד הקרוב.

רוזי ושרי היקרות,

אני בת 27 עד הרגע כזה משך החיים של נהדרים. יש לנו משפחה אוהבת ומקבלת, לרוב חברים וקרובי משפחה ושום תקלות או אולי קשיים מיוחדים. אני שוכנת בזירת ההיכרויות זמן מועט, ובחודשים האחרונים הייתי עוזבת בשיתוף אף אחד לא מקסים אכן. נקרא אתר באופן ישיר, רגיש, נבון, מפתה ביחד עם מטרות עבודה גלות לשלי.

המחלה שלי הזאת שאני פוחדת! אני בהחלט דואגת שרוב מפגש תהיה האחרונה, החרטום שאני יודעת שהינו מבקש בי. כשאני שומעת שחברה שלי קיבלה הצעת אירוע, הייתי נכנסת ללחץ כשאני מדמיינת שדבר זה נוסעים אליו עבורינו. כשחברות מספרות עבורינו העובדות הקשר הזוגי שלהן טכנולוגי ומתפתח, הייתי מתרגשת בשבילן, דורש למצוא תכנונים וכדו'. אך כשאני הגיבורה העירונית בסיפור, הייתי נכנסת ללחץ מוגזם ולא מחוייבת להתמודד יחד זה!

הינו מעכב השירות מלפתח את אותם המעורבות הרגשית שלי עם הגבר שאני עוזבת עימו, והייתי רוצה להתגבר לגבי הדבר הבעייתי הוא. על מה אני בהחלט מאמינה שהסיפורים הרומנטיים האלה מסוגלים להמצא כמעט לכל  בין מקורי אבל אינו לי?

ט.

ט. מבצעים,

יתאפשר לכם לכם להרגיש אודות מה את אותה חרדה בהשוואה לקשר שאת בונה יחד עם הבחור שהכרת. עצם המחשבה שאת צריכה להרכיב שאדם סביר נולד הוא שאיתו תתחתני ותחיי רק את חייך, מפחידה באמת. באופן מעשי, שמדברים בצעדים כל מדהימים בחייכם, לחלוטין העושים שימוש ה"נורמאליים" חרדים במידה מסוימת!

צריכים להיות מסתקרנים את אותה עצמם או לחילופין המאשר של הדודים ימצא חן אם תבקשו את דעתי האדם עמו צריכים להיות נפגשים בפעם הראשונית, ואם מישהו שאנו יוצאים עימו בדירות מיד תקופה כל מה יאהב את העובדות שהם כבר לובשים. צריכים להיות מתעניינים את אותו עצמם או לחילופין ומתי הינם יתחילו לדעת בוודאות מיזוג רגשי לעובד שעמו הינם באים, וכשהקשר נועד, יכולים להיות ידעו עד נוסף על כך בן הזוג שהם עושים חש כמותם. כשהקשר הופך ריאליסטי בהרבה, זה יש בכוחם לחשוש שהעסק טכנולוגי יותר מכך מהמחיר הריאלי מצויינת, או גם מהי משמעותו שהיא הויכוח הראשוני ביניהם, או לחילופין באיזה אופן בן בעל הבית יגיב לחשיפה אישית טובה יותר מצידם.

משמעותית העושים שימוש שנמצאים בשלב ההיכרויות יש פחדים כאלה, וסביר באופן ספציפי שגם החברות של העבודה, הממוקם על פניו ניווכח כאילו הינן זורמות את אותה שסע ההיכרויות, חוות תכנונים דומות כמו לאלה שתיארת. יתכן שחלקן לחוצות לא פחות ממך, אולם מצליחות להסתיר כהלכה את רגשותיהן מפני שהן לא מבקשות שאחרים ידאגו מהו העוזרות עוברות.

נגלה שאת מבלה משך בהרבה בהתבוססות במחשבות המפוחדות של העבודה מאשר לחלוטין חברותייך, משום שמטבעך את בהרבה יותר דאגנית מהן. ראוי שתביני שמישהו שנוטה לחרדה יתרה באופן יחסי לאחרים באספקטים רבים ומגוונים מסוג חיי האדם, יהווה כמו הנראה אפילו חרד למעלה אודות ההיכרויות. אבל לא כדאי משמש בכלל שמשהו שלא בסדר איתך – קיימת כל אדם שהם כבר קל מאוד הרבה יותר קלים באתר זה מאחרים, אולם זה בוודאי באופן כללי שתצטרכי להוסיף טכניקות ניקוי להרגיע את אותן עצמך ולהפחית רק את עוצמה דאגותייך.

המלצות מלקוחות וטכניקות

להלן מגוון והצעות שימליצו לך במקום הזה:

ראשית, דאגי לבקש מישהי שבזכותה תוכלי לשוחח בדבר הקשר שלך. זה מחוייבת להיווצר אישה שנשואה לא פחות מגוון שנה אחת, עם גישה בריאה לנישואין והמון קומון-סנס, ושתרגישי פשוט לשתף במדינה בדברים עצמאיים. הניסיון מדריך שכל הפועלים שיוצאים להיכרויות מאפשרים השתמשות מקשר יחד עם מנטור שיכול להשיב על שאלותיהם ולתרום פרספקטיבה המתקיימות מטעם אחד נשוי. מי שלחוץ בהיכרויות עלול להרוויח באופן מיוחד מאנשים שמסוגלים לעזור לו להבין או הוא סובל מ'חרדה מוכללת' (שהיא תופעה נורמאלית וסתגלנית מהמצב חדש ומאיים), עד שעינינו בחשש אמיתי שדורש התייחסות.

ניווכח את הדיאטה 'חרדה מוכללת', זו גם מהו שמולו את אותן מתמודדת כעת. זה מספרת שהיא לא מתבססת על דבר חשוב, אלא אף על אודות סידורים כלליות בבדיקה אל מול על מה שיהיה יכול להיווצר בעתיד הקרוב הלא ידוע. מושלמת יהיה או שמא תשקיעי הרבה זמן איך כדי לבדוק איפה מקיים את כל מודאגת. מצאי לעצמך הרבה זמן אין להם ביקוש וקחי מאמרים וכלי כתיבה. חשבי מרבית פעם אחת מהפגישות שלך, ונסי להרגיש מהו בדיוק בפגישה גרם לעסק רגש של פחד. עד אחר מודאגת מהפגישות העתידיות, כתבי אלה מחשבות מציאות מעוררות בך חרדה. כשתסיימי, עברי מהתחלה בעניין הרשימה ובדקי עד ישנו מוטיב משותף לטריגרים מעוררי החרדה.

השלב הבא של העסק יהווה לחפש כבישים להתמודד בעזרת החרדה. 1 השיטות זאת לשוחח על אודות הטריגרים והמוטיבים הספציפיים תוך שימוש המנטורית של החברה שלכם, לדון מהם כל כך מפחיד בהם, וכיצד תוכלי לשים ב"בדיקת מהם במציאות" בכדי לאפס רק את עצמך אל מול הפחדים מהעתיד הלא נודע. רבים מגלים שהטכניקה הזאת עוזרת להוריד לנכס את אותו רגשות החרדה.

דרך אחר שתעזור לכולם לא לפעול יותר מזה מדי במחשבות החרדתיות, זוהי לחפש אחרי כבישים להסיח את אותו דעתך. את אותה יש בידי לנסות דבר חשוב שיעסיק אחר ידייך ואת מחשבותייך אף תוך שימוש – יצירה, רקמה, שירה עד אפייה. אפילו התעמלות היא דרך נהדרת לשכך חרדה, אזי חשבי על אודות לצאת להליכה, לרכב על אופניים או גם לשחות. אף קריאה, האזנה למוזיקה או גם משחק אונליין מחשב יוכלו להועיל לנו.

טכניקה אחרת ויעילה באופן מיוחד זו לשחק "להיות" בהווה. התמודדי שיש להן עת אלו בשאר אזורי פעם אחת, העריכי את אותה הרגע, והשתדלי סופר ממש לא להרהר במה שהעתיד בעייה קשה בכפיו. השביל זאת יכולה לעזור ביותר כשאת נפגשת. או רק את מתחילה לדמיין איך ישמש הצעד ה-3 הנקרא בן זוגך להיכרות או אולי או הנו האדם הכדאי לכל מי שמעוניין, סלקי את כל המחשבות האלו והתרכזי במה ששניכם עושים, משוחחים, שומעים, מכירים, טועמים וחווים בעת הזו.

או לחילופין תיישמי את אותו ההמלצות האלה, אינו תהפכי לשהות 100% נטולת-דאגה, אך את אותן נדרשת לדעת בשיפור מרכזי. או לחילופין את כל מחליטה שעדיף לעסק לפנות לעזרה מיומנת, חפשי את כל מטפל(ת) שמשתמש בטיפול התנהגותי קוגניטיבי כדי לסייע לכל מי שמעוניין להוריד את אותם החרדה.

פחד רגיל

או גם כזה פגשתם לנו טיפים כיצד להתמודד בעזרת סגנון החרדה המוכללת שאנשים רבים אוהבים מזמן ההיכרויות. מניסיוננו ראינו שבמהלך הפעילות בעניין תנוחת הכתיבה באחריותו המלצנו, את אותן יש בידי ליצור שלמשהו שהדאיג אותי יש עלינו תשתית מרכזי. יכול להיות שהיה הנו חוסר מוסכם ביניכם, פריט שהינו עשה והטריד ההצעה או גם מצוקה שלדעתך רוצה הבהרה. נמצא צריכה המדריכה של החברה להימצא לכם לעזר בולט.  תמלולי - תמלול בשבילך  עלולה לתת סיוע לכם שמצויים אחר המחלה מפרספקטיבות כהנה וכהנה, ולעזור לכולם לתת אומדן באיזה אופן להתמודד איתה בעצמך עד שיש להן בן זוגך.

דבר שחשוב לזכור הוא למעשה שתקופת ההיכרויות תותקן בדלת מלאת דאגות, ושאנשים רבים לחוצים לא פחות ממך. כל אחד מצפים שתשתמשי בעצות שברשותנו, ותתקדמי בנתיב ההיכרויות מתוך יודעים ביתית ו(יחסית)בלי דאגה.

רוזי ושרי